اللبن البقري أم لبن الماعز؟

اللبن البقري أم لبن الماعز؟

برغم أن لبن الماعز لا يحظى بنفس شعبية اللبن البقري، ولا ينتشر استخدامه مثل ذلك الأخير، إلا إنه عندما أجريت دراسة تمت فيها مقارنة الفوائد الغذائية والصحية لكل منهما، وجد الباحثون أن لبن الماعز يتفوق على اللبن البقري.

اللبن البقري أم لبن الماعز؟ Nutrition170197

اللبن البقري أم لبن الماعز؟ Nutrition170197

لبن الماعز يقي من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص نسبة الحديد في الجسم، كما يقي من هشاشة العظام. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تناول لبن الماعز بانتظام يحسن قدرة الجسم على امتصاص المعادن والاستفادة منها. ولذلك يوصي خبراء التغذية بتناول كوبين يوميا على الأقل من لبن الماعز، ولكنهم أكدوا أن تناول اللبن البقري ومنتجاته له أيضا فوائده التي لا يمكن إغفالها.

تحيااااااااااااااااااااااااااتي

اللبن البقري أم لبن الماعز؟ 10639762361120844915

» حساء الفيتوتشيني باللحم البقري
» رؤيا اللبن فى الحلم