نقص النوم قد يؤثر على أحكامنا الأخلاقية

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم ليومين متتاليين يمكن أن يؤثر سلبا على الأحكام الأخلاقية للأشخاص.
فقد وجد باحثون بالجيش الأمريكي أن الجنود بذلوا جهدا كبيرا من أجل اتخاذ قرارات سريعة في مواقف مشحونة عاطفيا، وذلك بعد أن حرموا من النوم ليلتين.
وقال الباحثون إن هذه النتائج يمكن أن تكون مهمة بالنسبة لأصحاب المهن الأخرى، بما في ذلك الأطباء، الذين قد لا يحصلون على قدر كاف من النوم ويحتاجون لاتخاذ قرارات سريعة وسط الأزمات.
ومن المؤكد أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم يمكن أن يؤثر سلبا على وظائف عديدة، تشمل التركيز والذاكرة. وينصح الخبراء بشكل عام بالحصول على نحو ثماني ساعات من النوم العميق.