برنامج لمسة جمال علي فتكات الحلقة الخامسة

لمسة جمال



علي فتكات






يعيد إلينا الجمال



تابعوني في هذا البرنامج لأطلالة أفضل











لدينا فقرات عديدة في برنامجنا ستفيدك وتهمك.







مرحبا بنوتات في أولي حلقات برنامجي الخاص لمسة جمال سنناقش ما يهمك من عالم وأسرار ولمسات الجمال تابعي معنا أسبوعيا هذا البرنامج.



فقرة أناقة









سنناقش فيها








فقرة خاصة بكيفية العناية بالشعر وأحدث القصات والتسريحات الجديدة والمناسبة لكـ .


سنناقش اليوم موضوع هام جدا :


ناقشنا من قبل سقوط الشعر وقشرة الشعر
و تقصف الشعر والأطراف

أعتقد في الحلقات السابقة تكلمنا علي بعض مشاكل الشعر

ولا تنسي فصل الشتاء ويجب معالجة قشرة الشعر جيدا وتغذية الشعر التالف والمصبوغ

هنرجع اليوم نتكلم عن

الشعر الخفيف


قد يكون السبب سوء التغذية

الحالة النفسية

أستخدام الصبغات الغير آمنة

الفرد بطرق غير صحيحة

عوامل وراثية

أو السشوار وكي الشعر

وايضا طريقة تمشيط الشعر بقوة او وهو مبلل

واسباب كثير جدا


أولا لعلاج الشعر الخفيف لازم نروح للطبيب لان فعلا لازم تعرفي الاسباب الرئيسية سواء بالتحاليل او بنوع الشعر نفسه ونوع مشكلته لتعالجيها بطريقة صحيحة

لازم نسرح شعرنا بعد جفافه وليس وهو مبلل بالماء بعد غسيله وتمشيطه بطريقة بسيطه وليست بقوة وايضا يابنات لازم نراعي التغذية السليمة والاعتناء بصحة شعرك ودايما تعملي مساج اي تدليك للفروة علشان يكون صحي اكثر

وتعتبر مشكلة الشعر الخفيف من أكثر المشكلات التي قد تواجه المرأة أو الفتيات في سن المراهقة وذلك لعديد من العوامل ومنها:

1- الإجهاد البدني والعاطفي.

2- نقص التغذية.

3- الإكثار من استخدام الشامبو والصبغات والمعالجة الحرارية وكريمات فرد الشعر.

4- أمراض المناعة الذاتية وفقر الدم والتهاب فروة الرأس.

5- اضطراب الهرمونات وخاصة هرمونات الغدة الدرقية.

6- استخدام مضادات الإكتئاب والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.

7- الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.

لذا نقدم إليكِ بعض النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج مشكلة الشعر الخفيف ولتحفيز نمو الشعر:

1- زيت الروزماري من أكثر الزيوت التي تحفز نمو الشعر، ويمكن خلط مقدار من زيت الروزماري مع مقدارين من زيت اللوز حسب طول الشعر ودلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق ثم قومي بتمشيطه.


2- استخدام زيت جوز الهند في تدليك فروة الرأس مرتين في الأسبوع لمدة شهرين يعيد لشعرك غزارته ولمعانه.


3- أضيفي 60 جرام من الحنة إلى 250 مل من زيت الخردل قومي بتسخين الخليط لمدة 10 دقائق واتركيه ليبرد وبعد تصفيته استخدميه في تدليك فروة الرأس والشعر ولا يشطف.


4- اخلطي كوب من الماء مع كوب من خل التفاح واستخدمي هذا الخليط في شطف الشعر حيث يعمل خل التفاح على إزالة الترسبات والشوائب كما أنه يحفز نمو بصيلات الشعر.


5- تخلط كميات متساوية من زيت نبات الأملا الطبيعي مع عصير الليمون وتدلك فروة الرأس بالخليط لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر.


6- تغلى بذور الحلبة في زيت جوز الهند وتصفي ويستخدم الزيت الناتج يومياً في تدليك فروة الرأس وتصفيف الشعر. ويمكنكِ إضافة قطرت من زيت اللافندر للتخلص من رائحة الحلبة القوية.


7- أضيفي خلاصة العرقسوس أو زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بكِ لتحفيز نمو الشعر والتخلص من القشرة.


8- دلكي فروة الرأس باستخدم جل الألوفيرا أو خلاصة الصبار الطبيعي ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة ويشطف جيداً بالماء وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.



9- أضيفي ملعقتين من زيت جنين القمح إلى الشامبو الخاص بكِ لتحصلي على شعر غزير ولامع.


10- تخلط مقادير متساوية من زيت نبات الأملا الطبيعي مع زيت الخروع ويستخدم يومياً لتصفيف الشعر. يعتبر زيت الخروع من أقوي الزيوت الطبيعية في تحفيز نمو بصيلات الشعر وإكسابه البريق والغزارة.
وهذه بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحة الشعر:
تدليك الشعر يومياً بأطراف الأصابع يحفز الدورة الدموية ويعزز من نمو الشعر.
استخدام شامبو بخلاصة الزيوت الطبيعية يحميكِ من المواد الكيميائية التي تضر بفروة الرأس.
أكثري من تناول منتجات الألبان والخضروات والفواكه الطازجة فهي تحمي من تساقط الشعر.
يمكن الإستعانة ببعض الفيتامينات الخارجية مثل حمض الفوليك والبيوتين وفيتامين E بعد استشارة طبيبك.استخدمي المشط الخشبي في تصفيف الشعر لحمايته من التقصف. سنناقش في الحلقة القادمة موضوع

موضوع جديد يهتم بشعرك جيدا


فقرة فاشون fashion:









تعلمي فن تحديث الاستايل الخاص بكـ



من خلال تغيير موديلات عصرية وحديثة



موديلات شتاء 2014



هنكمل معاكم أحدث أطلالات لشتاء 2014


















فقرة إبدعي

Create your own:









فقرة تهتم بتعليمك خطوات بنفسك تهمك وتفيدك بلمسة جمال.


تعلمنا في حلقة سابقة طريقة البف وتعلمنا


طريقة عمل ضفيرة الشلال وقصة الدونت


اليوم نصائح لشعرك بالشتاء


تؤثر تغيرات الطقس بشكل سلبي في الشعر وصحته، مثل ما يتجلّى ذلك بشكل كبير خلال فصل الشتاء، الذي تسبّب برودة الطقس فيه جفاف الشعر وخشونته.
وتبرز الحاجة إلى حماية الشعر من عوامل الطقس المختلفة، خلال الشتاء، وفق ما تقترح صحيفة "تايمز أوف إنديا"، التي تحدّد مجموعة من النصائح، هي:


-1 غسل الشعر بماء دافئ
يغري الجو البارد بالاستحمام بالماء الساخن الذي يؤذي الشعر بشكل كبير، إذ يساهم في تفكيك الروابط الكيمياوية بين جزيئاته. وينصح الأطباء بغسل الشعر مرتين في الأسبوع بالماء الدافئ.


-2 استعمال مكيّفات الشعر
يعدّ استعمال مكيّفات الشعر ضرورياً في هذه الفترة من السنة للحفاظ على صحته ورونقه، بغضّ النظر عن نوع الشعر وطبيعته. ويتمّ وضع المكيّف على الشعر قبل النوم، ويغطى الرأس بقبعة من النايلون، ثم يشطف جيداً بالماء عند الصباح.


-3 تجنّب الحرارة العالية ومجفّفات الشعر
خلال فصل الشتاء، يجب عدم استعمال مجففات الشعر والمكاوي ذات الحرارة العالية؛ ما يتسبّب بتلف الشعر نتيجة التغيّر المفاجئ في درجة حرارته.


-4 حماية الشعر من العوامل الجوية
يجب حماية الشعر من عوامل الطقس، كالرياح والأمطار وغيرها، خلال فصل الشتاء، عبر استخدام أغطية الرأس والقبّعات المصنوعة من الساتان أو الصوف، مع بطانة حريرية تساعد في منع امتصاص الرطوبة.

-5 تأمين الشعر
يمكن تأمين الشعر باستعمال الدبابيس البلاستيكية التي لا تحتوي على قطع معدنية لمنع تشابك خصل الشعر. ويساعد ذلك في تماسك الشعر وصموده في وجه عوامل الطقس المختلفة






اليوم سنقدم تسريحة الكعكه البسيطه

في الحلقة القادمةيقدِّم لكِ تسريحة الكعكة البسيطة، ولكن بشكل جديد كالنجمات، لتتمتَّعي بإطلالة جذَّابة ورقيقة، في نفس الوقت التي تصلح هذه التسريحة لأجواء العمل أو الجامعة... إليك الخطوات في ما يلي:
• بعد الاستحمام جففي شعركِ طبيعيّاً، أو بواسطة المجفف الكهربائيّ، على الدرجة المتوسطة، إذا لم يكن لديكِ متسّع من الوقت.


• ضعي القليل من كريم الشَّعر الخاصّ بكِ، ثمَّ استخدمي الفرشاة لفكّ عقد الشَّعر.
• سرِّحي شعركِ بالفرشاة جيداً إلى الخلف، حتى تحصلي على شعر أملس تماماً.
• اربطي شعركِ على طريقة ذيل الحصان، مع مراعاة شدّ الربطة جيداً.
• أضيفي القليل من سيروم الشَّعر على راحة يدكِ، إذا كان شعركِ أجعد.
• ابدئي بلف شعركِ حول الأصابع بحركات دائريَّة، حتى الأطراف.

• استخدمي يدكِ اليمنى للفّ الشَّعر بشكل حلزونيّ حول الربطة.
• واستخدمي اليسرى لتثبيت وسط اللفة، أثناء لوي الشَّعر حول الربطة.
• استخدمي دبوس الشَّعر لتثبيت طرف الشَّعر تحت العقدة، ودبوساً آخر في الجهة المقابلة.
• إذا كان شعركِ كثيفاً، يمكنكِ زيادة دبابيس الشَّعر.
• وأخيراً، قومي برشّ القليل من رذاذ الشَّعر لتثبيت العقدة وتجنُّب تطاير الشَّعر.

الحلقة القادمة إن شاء الله

سنناقش لمسه جديدة



فقرة لقاء :








فقرة مقابلات وحوارات ونقاشات مع مصممين ازياء وخبراء التجميل ومدربين واطباء لكـ



فقرتنا مع دكتور التجميل


لقاء مع الدكتور عبد العزيز السدحان

هنستكمل لقاء الدكتور


السؤال التاسع : سائل اخر يسأل عن حب الشباب .. هل صحيح ان الشوكلاته والطعام المقلي من العوامل المساعدة لظهور حب الشباب..

ج/ في الحقيقة ان الابحاث والدراسات لم تثبت ان الشوكلاته والطعام المقلي له أثر في ظهور حب الشباب ..

السؤال العاشر : سؤال عن ازالة النمش بالليزر في الوجه ..

ج/ النمش يظهر عادةً في المناطق المعرضة للشمس .. لان الشمس عامل رئيسي لظهور النمش .. اما الازالة فتتم بنوعين
النوع الاول ازالته باستخدام التقشير الكيميائي والنوع الثاني ازالة باستخدام الليزر .. ونطلب من المريض استخدام واقي الشمس بعد الازالة لانه اذا لم يستخدم واقي الشمس سوف يكون هناك ظهور للنمش ..


السؤال الحادي عشر : بالنسبة للعمليات الجراحية لازالة الشحوم الزائدة .. هل تنصح بها وماهي تكاليفها تقريباً ..

ج/عملية شفط الدهون هي من العمليات التي تتم عادةً في العيادات وبعض الحالات نجريها في المستشفيات .. العملية بحد ذاتها ليست عبارة عن انقاص للوزن .. ولكنها عبارة عن تحسين القوام
ويتم ازالة الدهون من انحاء متعددة من الجسم .. انصح فيها اذا كان هناك بعض الزوائد في بعض المناطق ويطلب المريض ازالتها اما تكاليفها تترواح عادةً بين 8 الاف الى 15 الف للعملية


السؤال الثاني عشر : سؤال عن تساقط الشعر لدى النساء ..

ج/ تساقط الشعر بصورة عامة .. كل فرد من الناس يتساقط من شعره حوالي 100 شعرة يومياً بشكل طبيعي .. بالنسبة لتساقط الشعر بالنسبة للنساء بصورة خاصة اكثر مانشوفه في العيادات ..
للتساقط أسباب داخليه واسباب خارجيه ..

اولاً الاسباب الداخلية .. والاشياء اللي نشوفها كثير في العيادات .. تكون نسبة مخزون الحديد او الحديد لدى المرأة ناقص كثيراً .. او تكون هناك لخبطة او قصور في افراز الغدة الدرقية.. نعمل تحاليل لمخزون الحديد ومواد الحديد والهيمو قلوبين والغدة الدرقية وتصحيح الحالة لتعطي نتائج جيدة لتساقط الشعر.

اما الاسباب الاخرى هناك اسباب فسيولوجية تأتي عادة بعد فترة الحمل وتبدأ بعد الشهر الرابع بعد الولادة وتستمر لحوالي 4 الى 6 أشهر .. بعد ذلك يتحسن الوضع..

اسباب اخرى مثل الاسباب بعد الضغوط نفسيه او بعد حرارة شديدة او دخول مستشفى او عمليات جراحية .. او اسباب اخرى مثل الحمية وتكون حمية شديدة غير مدروسة .. تسبب تساقط كثيف للشعر ..

بالنسبة لعلاج هذه الحالات نلجأ عادة لتعويض نقس الحديد او الغدة الدرقية او اعطاء المريض بعض المستحضرات الموضعيه لتحسن الشعر على الظهور كذلك بالنسبة للاشخاص اللي يرغبون في عمل حمية او رجيم .. نطلب ان يكون رجيمهم تحت دراسة وتحت رقابة اخصائئ تغذية .. واستخدام بعض الفيتامينات اثناء الرجيم.


السؤال الثالث عشر : سؤال عن الثعلبة .. انواعها .. وعلاجها


ج/مرض الثعلبة مرض عادة يحدث في فروة الرأس ويسبب تساقط للشعر .. ويكون على شكل بقع وعلى شكل دوائر ..
هناك ثلاث انواع من الثعلبة.. نوع يكون موضعي على شكل بقع مدورة في الشعر او أنه يسبب سقوط الشعر بالكامل في جميع انحاء الجسم ..
بالنسبة لعلاج الحالة .. عادةً الشعر يعود بعد 6 الى 8 شهور بدون أي تدخل طبي .. ولكن نلجأ في بعض الحالات لاستخدام بعض الابر الموضعيه كالكرتزون واستخدام بعض المحاليل الموضعيه لحفز الشعر عن الظهور بحبوب الزنك لفترات تراوح مابين 3 الى 6 شهور لظهور الشعر وهناك نتائج جيدة لاستخدام هذا النوع من العلاج


السؤال الرابع عشر : سؤال عن افضل واسرع واضمن طريقة لتفتيح البشرة الداكنه ..

ج/البشرة الداكنه لتفتيحها هناك عدة امور يجب استخدامها من قبل المريض ..
منها استخدام المسببات .. نطلب من المري1 استخدام الواقي من اشعة الشمس .. على حسب قوة الواقي .. بعد الاستخدام نطلب منه استخدام بعض الكريمات المفتحه والمبيضه .. الكريمات المبيضه نرجو من المريص انه ياخذها من اخصائي
بالامراض الجلدية وعدم اخذها من العطارين ..لاننا شفنا بعض العطارين يستخدمون كريمات الكرتزون بتراكيز جداً عاليه وتسبب آثار عكسية على المريض
في بعض الحالات بعد استخدام المبيضات نلجأ الى استخدام التقشير الكيميائي والاستمرار في استخدام واقي الشمس والمبيضات بعد التقشير الكيميائي

سنتابع باقي أسئلة واجابة الدكتور

عبد العزيز السدحان





فقرة رياضة ورشاقة :






Sport and Fitness





فقرة تهتم بعرض أنواع الرياضة المختلفة واهميتها لجسم رشيق وصحي.


فقرة الدايت والرشاقة والحمية المناسبة.




سنناقش اليوم بعض التمارين الهامة للجسم



ناقشنا من قبل تمارين البطن والارداف



وناقشنا تمارين الظهر والرقبة

تمارين الساقين اثناء العمل بالمكتب

اليوم طريقة عمل المساج للبشرة




تدليك الوجه ليه فوائد كبيرة جدا للبشرة ومن اهمها

(1) تنشيط الدورة الدموية
(2) يعطي البشرة مرونة وطرواة
(3) ومقاومة التجاعيد وشد البشرة
(4) يعمل علي تحسين المزاج

اذا كان بشرتك تحتوي علي حب الشباب او اي حبوب ملتهبة لازم معالجتها اولا




تابعي الفلاش الاتي وتعلمي منه

http://imageshack.us/photo/my-images/106/masajjx0.swf/


فقرة جمالك بالطبيعة:











فقرة خاصة بماسكات البشرة والشعر والجسم من الطبيعة.







ناقشنا البشرة الدهنية و البشرة الجافة



كيفية الاعتناء بالبشرة فالخريف والشتاء ومساج البشرة

اليوم أقنعه الفواكه
تجيب على هذا التساؤل ريهام عادل، خبيرة التجميل، قائلة، الماسكات التى يتم
صنعها من الفواكه والخضروات تكون أقدر الماسكات على علاج البشرة من العديد
من المشاكل المحتمل الوقوع فيها، ويمكن القيام بالعديد من الماسكات
المكونة من الفواكه الطبيعية إحداهما يسمى قناع الخضروات المكون من جزرة
واحدة مع رأس بطاطا متوسطة، واثنين من الخيار متوسطة مع ملعقة صغيرة من
النشا، وملعقة حليب ساخن كبيرة، حيث يتم عصر كل من الجزر والبطاطا والخيار
فى عصارة كهربائية، ثم يضاف إليهم عصير النشا والحليب الساخن، ويخلط المزيج
جيدا إلى أن يمتزج تماما ويصبح كالعجينة، ثم يترك حتى يبرد، ثم بعد ذلك
يدهن الوجه ماعدا منطقة ما حول، العين ويفضل أن تضعى قطعة قطن مبللة بماء






فقرة نصائح tips :















فقرات متنوعة عن كل ماهو جديد من نصائح عامة كطرق أستخدام او شراء منتج معين.


تهتم باتيكيت قواعد الجمال الشاملة والمهمة.



اتيكيت الأتصال


قالت مورا زكري، خبيرة الإتيكيت، إن الاتصال الهاتفي بشخص آخر يعد سلاحًا ذا حدين، فإما أن يمنح الشخص كاريزما من نوع خاص ويجبر الآخرين على حبه والرغبة في محادثته، أو يكون سببًا في رغبة حقيقية للبعد عنه والنفور من محادثته.

ونصحت عند الاتصال بآخر بالالتزام بعدة مواصفات، بداية حاول الاتصال في الأوقات التي لا تسبب إزعاجًا، فإذا كنت ستتصل في المنزل يجب توخي الحذر في التوقيت، فإذا كنت تعلم أن هذا الشخص لا يستيقظ أو ينام مبكرًا فيجب توخي الحذر، وإذا لم تكن تعلم مواعيد الاستيقاظ والنوم فإياك والاتصال قبل الظهر أو بعد العاشرة مساءً.

لا تطيل رن جرس الهاتف أو الاتصال أكثر من مرة في نفس الوقت، فربما الوقت لا يسمح للإجابة، أو أنه نائم، وربما لا يود التحدث مع أي شخص في هذا التوقيت، فلا داعي لأن تضعه وتضع نفسك في موقف محرج.

عندما يرفع سماعة الهاتف ابدأ بالتحية وعرف نفسك خاصة إذا كنت تتصل به في المنزل أو تتصل بشخص لأول مرة، اجعل صوتك واضحًا ولا ترفعه إلا إذا طُلب منك هذا.

اسأل الطرف الآخر عن مدى مناسبة الوقت للاتصال، فإذا لم يكن مناسب لا تلح عليه مهما كانت درجة القرب، واطلب منه تحديد موعد آخر مناسب لكل منكما خاصة إذا كنت تود التحدث معه في موضوع مطول.

احرص على أن تكون المكالمة مختصرة، ولا تثقل عليه بالمشكلات، وإذا أردت استشارته وأخذ وجهة نظره، فاطرح عليه الموضوع في نقاط محدد ومختصرة وطبق مبدأ "خير الكلام ما قل ودل" ولا تقاطعه أثناء تحدثه.

تيقن من أن اختلاف الآراء لا يفسد للود قضية، فحتى إذا لم تأت نصيحته بما يطابق رغبتك فلك حرية الاختيار بين التطبيق أو الرفض، كذلك يمكن مناقشته بشرط الهدوء واحترام آداب الحوار.

انه المكالمة بابتسامه وشكر لأن الهاتف حساس جدا ويشبه المرآة التي تعكس انفعالاتنا ومشاعرنا.


فقرة A&Q:








تهتم بالاسئلة الخاصة بكم والردود عليها



من خلال أسئلتكم علي



البرنامج وسيتم الرد عليها في الحلقة القادمة .




كان في سؤال عن المسام الواسعه

الماسكات والكريمات بتقلل من توسعها بنسبة ضئيلة حتي الليمون بيقبضها بنسبة ضئيلة لكن بيعمل تهيج للبشرة الحساسة والحل الامثل الليزر والتقنيات الحديثة للبشرة وحمض الفواكه

................................
الرؤس السوداء

علاجها الوحيد البخار والسنفرة المناسبة لها

يعني اعملي لها سنفرة باللي يناسب وجهك وبعدها بخار وتنضفيها بقطنة وتقفلي المسام مره تانيه بتونر مناسب لبشرتك

ولو في كريم بتستخدمه للرؤس السوداء او منظف اعتني به دائما



أنتظروني في الحلقة القادمة




تقييمك يهمني



دعواتك لي






تحيااااااااااااااااااااتي