منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية
اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  الأحداثالأحداث  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر | 
 

 فيتامين (ب6) مضاد للاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي
avatar

المشاركات : 2449
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: فيتامين (ب6) مضاد للاكتئاب   29/3/2010, 3:43 am

فيتامين (ب6) مضاد للاكتئاب



تعتمد أجهزة الجسم في القيام بوظائفها والاحتفاظ بصحتها على بعض الفيتامينات والمعادن التي لابد وأن يوفرها نظام التغذية السليم. وتعتبر مجموعة فيتامين (ب) من أهم الفيتامينات التي تساعد الجسم في عملياته الحيوية كما تقي من بعض الأمراض الناشئة عن سوء التغذية.


يأتي فيتامين (ب6) على رأس هذه الفيتامينات حيث يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب، ويساعد في إنتاج البروتينات. ويؤدي نقصه في الجسم إلى الإصابة بأعراض الاكتئاب، وفقدان الطاقة، وجفاف الجلد.


ويأتي الموز، والأفوكادو، والمكسرات على رأس قائمة أغنى الأطعمة بفيتامين (ب6).







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://her-majesty.own0.com
حياة الروح
مشرفة قسم كلام نواعم
مشرفة قسم كلام نواعم
avatar

المشاركات : 59
تاريخ التسجيل : 26/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين (ب6) مضاد للاكتئاب   14/8/2011, 1:08 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامين (ب6) مضاد للاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية :: الركن الصحي( الطب والصحة ) :: العيادة الطبية والنفسية-
انتقل الى: