اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر | 
 

 أخطاء غذائية شائعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي


المشاركات : 2121
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: أخطاء غذائية شائعة   24/3/2010, 7:13 pm



أخطاء غذائية شائعة



قد تدفعنا اللهفة لفقد كيلوجرامات من وزننا إلى اتباع بعض الأساليب في نظامنا الغذائي تؤدي إلى إلحاق الأذى بالصحة الجسدية دون أن نشعر، وإليك بعض هذه الأساليب التي يجب تجنبها:
- يؤدي استعمال أدوية الريجيم وتقليل الشهية - مهما ظننت أنها آمنة- إلى الإضرار بصحة الجسم، فللجسم كيمياء خاصة يؤدي العبث بها إلى إرهاقه.
- إلغاء النشويات أو السكريات من جدول طعامك ليس عملا إيجابيا على الإطلاق، لأن الجسم يحتاج إلى هذه المواد، فليس عليك إلا الحد منها وليس هجرها.
- الأدوية المدرة للبول والمسهلة للأمعاء لا تخلصك من الدهون فقط، ولكنها أيضا تفقدك الفيتامينات والأملاح المعدنية، فلا تلجأ إليها.
- ليس هناك ما هو أسوأ من الريجيم الكيميائي الذي يفقدك وزنك سريعا ثم تعود لأضعاف ما كنت عليه، لأنه من المستحيل المواظبة عليه لما يسببه من أضرار بصحتك النفسية والجسدية، فتجنبه على الإطلاق.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://her-majesty.own0.com
 
أخطاء غذائية شائعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الركن الصحي( الطب والصحة ) :: للدايت والرشاقة & Fitness club-
انتقل الى: