اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر | 
 

 لضمان صحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي


المشاركات : 2121
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: لضمان صحتك   29/12/2009, 11:57 am




لضمان صحتك




تابعونا بمعلومات لضمان صحتك:


  • وخلوها من الامراض افعليها بنفسك وتجنبيها لعدم انتشارها وانتشار الامراض الفيروسية ة\والاوبائية والكبدية والوقاية منها


  • فأبدئي بنفسك لضمان تفاعل الاخرين معك والحماية من الامراض ولذلك عليكي فعل الاتي




  • تجنبي عدم استخدام أدوات الغير فالمنزل أو خارجه بالمستشفي والمدرسة والنادي والاماكن العامة


  • تجنبي عدم أستخدام الادوات الخاصة بعيادة الطبيب بدون تعقيم والتاكد من نظافتها لعدم انتشار الامراض


  • تجنبي عدم استخدام الادوات المنزلية بدون غسيل


  • تجنبي عدم أكل الخضروات وغيرها بدون غسيل


  • تجني عدم استخدام ادوات الحمام الخاصة باي فرد بالاسرة كالفرشاة واللوفه الخاصة والصابون




  • تجنبي عدم استخدام الادوات الخاصة بالتجميل والشعر من اختك أو والدتك كفرشاة الشعر وفرشاة واسفنجة المكياج


  • تجنبي عدم تبادل الملابس الخاصة بأختك


  • تأكدي من غسيل فرشاة الشعر وفرشاة واسفنجة المكياج اسبوعيا بالماء والديتول لنقائها


  • استخدمي المأكولات والعصائر الطازجة فقط وليست المعلبات


  • تاكدي من تغسيل وجهك بعناية فالصباح والمساء لازاله الاتربه والاهتمام بمظهرك


  • الاهتمام بغسيل اليدين والاظافر وتنضيفها دائما


  • الاهتمام بغسيل الاسنان صباحا ومساءا بفرشتك الخاصة فقط


  • تاكدي من نظافة ارضية المنزل بالماء والديتول وازالة الاتربة


  • تجنبي عدم جلوس الاطفال بالاماكن الخطر كالبلكون والشباك وداخل المطبخ او اي مكان فيه اشياء واثاث قابل للكسر


  • تعلمي من فنون الاتيكيت والبرتكول بحياتك الخاصة والعامة انتي واولادك


  • تجنبي عدم الكلام أثناء الطعام وفمك ملئ به


  • تجنبي عدم شرب المشروبات العصائر والشربة بطريقة غير لائقة


  • تعلمي فن النظام بترتيب وتجديد الاثاث والمفروشات وتغيرها


  • تاكدي من تهوية المنزل جيدا ودخول الشمس نصف ساعه يوميا عالاقل


  • تجنبي عدم استخدام الموبايل اثناء القيادة واثناء العبور بالشارع


  • تجنبي عدم التفوه بكلمات صاخبة وجارحة وغير لائقة قد تؤذب بها اي فرد نفسيا

لضمان صحة أفضل اتبعي الأتي:


  • اذا عندك مشكلة صحية أو نفسية الذاب للطبيب عالفور


  • أخذ العلاج بأوقاته والاهتمام بالفيتامينات والتغذية السليمة


  • اتباع نظام غذائي جيد ومأكولات ومشروبات طازجة لفائدتها






  • اتباع النظافة الشخصية داخليا وخارجيا




  • الاهتمام بالرياضة سواء داخل المنزل او بالنادي


  • عدم استخدام ادوات الطبيب قبل تعقيمها وتاكدي بنفسم من ذلك


  • وهذه بعض المعلومات جمعتها من أفكاري الخاصة اتمني جميعا نطبقها بحياتنا اليومين لصحة افضل


اتمني الموضوع يفيد الجميع

بنتظر تقييمكـ

تحياااااااااااتي















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://her-majesty.own0.com
 
لضمان صحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الركن الصحي( الطب والصحة ) :: صحتك فأيدك-
انتقل الى: