منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية
اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية

منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر | 
 

 لضمان صحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي
avatar

المشاركات : 2126
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: لضمان صحتك   29/12/2009, 11:57 am




لضمان صحتك




تابعونا بمعلومات لضمان صحتك:


  • وخلوها من الامراض افعليها بنفسك وتجنبيها لعدم انتشارها وانتشار الامراض الفيروسية ة\والاوبائية والكبدية والوقاية منها


  • فأبدئي بنفسك لضمان تفاعل الاخرين معك والحماية من الامراض ولذلك عليكي فعل الاتي




  • تجنبي عدم استخدام أدوات الغير فالمنزل أو خارجه بالمستشفي والمدرسة والنادي والاماكن العامة


  • تجنبي عدم أستخدام الادوات الخاصة بعيادة الطبيب بدون تعقيم والتاكد من نظافتها لعدم انتشار الامراض


  • تجنبي عدم استخدام الادوات المنزلية بدون غسيل


  • تجنبي عدم أكل الخضروات وغيرها بدون غسيل


  • تجني عدم استخدام ادوات الحمام الخاصة باي فرد بالاسرة كالفرشاة واللوفه الخاصة والصابون




  • تجنبي عدم استخدام الادوات الخاصة بالتجميل والشعر من اختك أو والدتك كفرشاة الشعر وفرشاة واسفنجة المكياج


  • تجنبي عدم تبادل الملابس الخاصة بأختك


  • تأكدي من غسيل فرشاة الشعر وفرشاة واسفنجة المكياج اسبوعيا بالماء والديتول لنقائها


  • استخدمي المأكولات والعصائر الطازجة فقط وليست المعلبات


  • تاكدي من تغسيل وجهك بعناية فالصباح والمساء لازاله الاتربه والاهتمام بمظهرك


  • الاهتمام بغسيل اليدين والاظافر وتنضيفها دائما


  • الاهتمام بغسيل الاسنان صباحا ومساءا بفرشتك الخاصة فقط


  • تاكدي من نظافة ارضية المنزل بالماء والديتول وازالة الاتربة


  • تجنبي عدم جلوس الاطفال بالاماكن الخطر كالبلكون والشباك وداخل المطبخ او اي مكان فيه اشياء واثاث قابل للكسر


  • تعلمي من فنون الاتيكيت والبرتكول بحياتك الخاصة والعامة انتي واولادك


  • تجنبي عدم الكلام أثناء الطعام وفمك ملئ به


  • تجنبي عدم شرب المشروبات العصائر والشربة بطريقة غير لائقة


  • تعلمي فن النظام بترتيب وتجديد الاثاث والمفروشات وتغيرها


  • تاكدي من تهوية المنزل جيدا ودخول الشمس نصف ساعه يوميا عالاقل


  • تجنبي عدم استخدام الموبايل اثناء القيادة واثناء العبور بالشارع


  • تجنبي عدم التفوه بكلمات صاخبة وجارحة وغير لائقة قد تؤذب بها اي فرد نفسيا

لضمان صحة أفضل اتبعي الأتي:


  • اذا عندك مشكلة صحية أو نفسية الذاب للطبيب عالفور


  • أخذ العلاج بأوقاته والاهتمام بالفيتامينات والتغذية السليمة


  • اتباع نظام غذائي جيد ومأكولات ومشروبات طازجة لفائدتها






  • اتباع النظافة الشخصية داخليا وخارجيا




  • الاهتمام بالرياضة سواء داخل المنزل او بالنادي


  • عدم استخدام ادوات الطبيب قبل تعقيمها وتاكدي بنفسم من ذلك


  • وهذه بعض المعلومات جمعتها من أفكاري الخاصة اتمني جميعا نطبقها بحياتنا اليومين لصحة افضل


اتمني الموضوع يفيد الجميع

بنتظر تقييمكـ

تحياااااااااااتي















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://her-majesty.own0.com
 
لضمان صحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية :: الركن الصحي( الطب والصحة ) :: صحتك فأيدك-
انتقل الى: