منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية
اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية
منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية
اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية
منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  تهنئة للعريس يمني
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 12:47 pm من طرف امل حسون

»  تهنئة ختم القران
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 12:35 pm من طرف امل حسون

»  تفسير حلم عقد قران شخص اعرفه للعزباء
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 12:24 pm من طرف امل حسون

» تهنئة بالنجاح في الدراسة
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 12:12 pm من طرف امل حسون

»  تهنئة مولود جديد أنثى
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 10:38 am من طرف امل حسون

»  رؤية الشعر الطويل في المنام للعزباء
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 10:26 am من طرف امل حسون

»  رؤية العنب في المنام للعزباء
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 10:15 am من طرف امل حسون

» برج العقرب اليوم
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime1أمس في 9:04 am من طرف امل حسون

»  سلطة كراب
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime126/3/2024, 2:02 pm من طرف امل حسون

.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر
 

 الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي
صاحبة الجلاله

المشاركات : 2549
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Empty
مُساهمةموضوع: الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم   الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم Icon_minitime129/12/2009, 11:46 am

الوقاية من التهاب
مفصل إبهام القدم



الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية.

ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة.

وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي:

لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب.

يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء.

يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال.

يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام.

يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا بالفعل.




تحيااااااااااااااااااااااتي



<A href="http://alfrasha.com/up/10639762361120844915.gif" target=_blank>
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم 10639762361120844915




الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم 710


الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم 711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://her-majesty.own0.com
 
الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التهاب الجيوب الأنفية
» التهاب الجفنين لدى الرضع
» التهاب اللثة خلال الحمل
» لغة الجسد سلوك القدم المقاوم للجاذبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي نسائي ثقافي أجتماعي للمرأة العصرية :: صحة الأسرة-
انتقل الى: