اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في مـنـتـدي صاحبة الجلاله

نرجو أن تحترم القوانين وتذكري و أنتبهي اختي الفاضلة

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

أشتركي معنا وأنضمي لأسرتك الثانية



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
.: عداد زوار المنتدى:.
لغة المنتدي

شاطر | 
 

 الفيتامينات اللازمة لحمل التوءم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صاحبة الجلاله
مديرة ومؤسسة المنتدي
مديرة ومؤسسة المنتدي


المشاركات : 2121
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: الفيتامينات اللازمة لحمل التوءم   25/4/2010, 11:12 am

الفيتامينات اللازمة لحمل التوءم





إن السيدة الحامل في توءم أو أكثر تحتاج لتناول المزيد من بعض الفيتامينات والمعادن حتى تتأكد من حصول كل طفل على ما يحتاجه لضمان نمو صحي له. وإليك بعض الإرشادات التي تساعدك على تناول الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن خلال حمل التوءم:

تحتاج المرأة الحامل في طفل واحد إلى 1000 ملجم من الكالسيوم يوميا طوال فترة الحمل، بينما المرأة الحامل في أكثر من طفل تحتاج على الأقل إلى 1200 ملجم من الكالسيوم يوميا، وهو ما يعادل 4 أكواب من اللبن.

عادة تنصح السيدة الحامل في توءم بتناول أقراص الألياف المكملة، وذلك لأن الحمل في توءم يجعلك عرضة أكثر للإصابة بالإمساك .







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://her-majesty.own0.com
 
الفيتامينات اللازمة لحمل التوءم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ركن عالم الأسرة والطفولة :: حمل وأمومة-
انتقل الى: